朝ヨガ

土曜日の朝

7時半からのプライベートヨガがはじまる

特別なお時間

まだ空気はヒヤリと感じ、繊細な部分に意識はある。

朝の身体は固く可動域も小さい

力づくとか、無理をすることなく身体が開いていくのを

ゆっくりとした呼吸をして

ただただ待つ

からだに優しく接するヨガ

私はこれが好きだ。

人と比べることもなく、自分はどう感じているのか

何を思っているのか、

自分の内側を大切に想う。

そして今が過去に変わっていく

ヨガという経験を重ねた過去

一緒にヨガをしていくと次のステージがはっきりと見えてくるね！

自分の心のブロックは、自分で外せるってことに目覚めはじめた♡

私も同じだよ

皆様のココロが幸せいっぱいでありますように　　心を込めて感謝